ママ・パパのリフレッシュ– category –

ウォーキングの効果として、ダイエットや運動不足の解消、健康維持などが知られています。ですがウォーキングは糖尿病の死亡低下、むくみ改善、うつ病や認知症の予防、脳の活性化、快眠などの様々な効果も期待できるのです。またウォーキングはランニング...

5つ星のコンラッド東京。洗練された高級ホテルですが、実は子供の宿泊にもやさしいんです。 そこで今回は、子供用のアメニティや食事、プールの利用など、子供と一緒に宿泊する上で知りたい情報をご紹介します！ 人混みを避けられる周辺の観光情報や画像も...

飲むと頭がすっきりして、リラックス効果も得られるコーヒー。その一方でカフェインが身体に悪いという話も耳にします。長年、コーヒーが人の身体に及ぼす影響について様々な研究がされてきました。過去にはガンになる可能性があると言われていたことも。...

秋から冬にかけて、何となく気分が落ち込んだり無気力になったりすることはありませんか？それはもしかして、『季節性うつ病』が原因かもしれません。毎年やってくる季節うつを防ぐ食べ物や対策についてご紹介します！ 季節性うつ病とは？ 「季節性うつ病...

学校や職場で、必ずいる相性が合わない相手。友達関係であれば付き合わなければ良いだけですが、仕事仲間となるとそうはいきません。極力接点を持たないようにしたり、何とかうまくやっていこうとしたりしても、一方的に攻撃されたり陰口を叩かれたり…そん...