6歳の子供と北海道のOMO7（おもせぶん）に行って来た様子をレポします。富良野や美瑛、旭川周辺での観光ホテルを探している方は、よければ参考にしてくださいね。 ※こちらは純粋なレポ記事です。「星のや」および「OMO 7 旭川」からは何のキックバックもい...

1歳児との初旅行に沖縄の離島「竹富島」に行ってきました。 小さな子供でも楽しめる観光スポットやアクティビティ、気をつけたいことなどをご紹介しています。 子連れで竹富島への旅行を検討している方の参考になれば幸いです！ 竹富島とは 竹富島は、珊瑚...

誕生日祝いに、沖縄県の離島にある「星のや竹富島」に1歳の子供と宿泊したときのレポです。 宿泊施設の魅力やレストランでの食事などをご紹介しています。 宿泊で感じた『星のや 竹富島』の魅力は、 「プライベート空間で非日常を味わえる」 「レストラン...

季節の変わり目は気候が不安定になるため体調を崩しやすくなります。特に秋から冬にかけては朝晩の寒暖差が激しくなるため、風邪をひきやすい時期でもあります。また食欲も増える時期なので、暴飲暴食による胃痛の心配も。けれど市販の風邪薬や胃薬に抵抗...

昼寝は身体と脳に良いと言われており、昼寝を実践する方も多いかもしれません。ですが毎日昼寝を1時間以上している人は、していない人に比べて死亡リスクが高くなるという研究結果もあるんです。では良質な昼寝とはどういうものなのでしょうか？ どうして...

自分を客観的に捉える方法のことをメタ認知と言います。元々は心理学で用いられる言葉でしたが、ビジネスシーンでも活用できると最近注目を集めています。そこで今回はメタ認知の具体的な内容と、メタ認知を高める方法をご紹介します。 メタ認知ってなに？...

私たちは、つい他人の成功を羨んだり能力を妬んだりしてしまう所があります。学生時代はライバルの成績が気になり、就職活動では同級生の就職先が気になり、社会人になれば同僚の昇進が気になり…。「自分の方が努力しているのに」「あの人は環境に恵まれて...

ウォーキングの効果として、ダイエットや運動不足の解消、健康維持などが知られています。ですがウォーキングは糖尿病の死亡低下、むくみ改善、うつ病や認知症の予防、脳の活性化、快眠などの様々な効果も期待できるのです。またウォーキングはランニング...

5つ星のコンラッド東京。洗練された高級ホテルですが、実は子供の宿泊にもやさしいんです。 そこで今回は、子供用のアメニティや食事、プールの利用など、子供と一緒に宿泊する上で知りたい情報をご紹介します！ 人混みを避けられる周辺の観光情報や画像も...

飲むと頭がすっきりして、リラックス効果も得られるコーヒー。その一方でカフェインが身体に悪いという話も耳にします。長年、コーヒーが人の身体に及ぼす影響について様々な研究がされてきました。過去にはガンになる可能性があると言われていたことも。...